die kleine Pause - gelassen, gesund & gut gelaunt im (Schul-) Alltag

#66 Innere Antreiber im Schulalltag

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#66 Innere Antreiber im Schulalltag

Teil 1: Innere Antreiber erkennen

Warum tun wir eigentlich nicht das, was gut für uns ist? Warum machen wir keine Pause, wenn wir sie brauchen? Warum übernehmen wir wieder eine Zusatzaufgabe, obwohl unser Terminkalender schon voll ist? Warum sitzen wir bis spät in die Nacht am Schreibtisch, obwohl wir todmüde sind?

Was treibt uns da an? Die Transaktionsanalyse hat als Antwort auf diese Frage das „Konzept der Inneren Antreiber“ entwickelt.

Wenn du dir weniger Stress und mehr Leichtigkeit in deinem Schulalltag wünschst, dann lohnt es sich, deine inneren Antreiber genauer kennenzulernen. Denn so hast du die Chance, schneller in die Steuerungskompetenz zu kommen. Dich nicht permanent getrieben zu fühlen, sondern stattdessen gut für dich selbst zu sorgen.

In dieser ersten Folge über innere Antreiber geht es um diese Themen:

• Das Konzept der inneren Antreiber

• Erkennungsmerkmale der 5 Antreiber

• So machen sich innere Antreiber in deinem Schulalltag bemerkbar

Hast du deine Antreiber erkannt? Wenn du es genau wissen möchtest: Auf meiner Homepage gibt’s einen kostenlosen Antreiber-Test zum Download für dich.

Viel Freude beim Zuhören und denk dran:

Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina


Shownotes:

Blog: https://www.diekleinepause.de/66-innere-antreiber-im-schulalltag/

Podcast-Folge zur Stress-Trias: Kennst du dein Stress-Rezept?

https://www.diekleinepause.de/59-kennst-du-dein-stress-rezept/


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Über diesen Podcast

„die kleine Pause“ verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema Lehrergesundheit.
Hier bekommst Du praxiserprobteTipps zu Selbstfürsorge, Unterrichtsgestaltung und Stressbewältigung. Dich erwarten Selbstcoaching-Übungen und Interviews mit Expert:innen und Alltagsheld:innen. Ich teile mit Dir meine Erfahrungen aus Schule, Lehrerausbildung und Coaching.
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