#143 Mittagsschlaf nach der Schule?

#143 Mittagsschlaf nach der Schule?

Warum du ihn dir mit gutem Gewissen gönnen darfst

„Ich erzähle meinen Freundinnen, die nicht in der Schule arbeiten, gar nicht, dass ich am Nachmittag ein Nickerchen mache. Auf die blöden Kommentare kann ich verzichten“, sagte erst gestern eine Lehrerin im Workshop zu mir.

Kann ich verstehen. Und doch ist es mehr als schade, wenn wir Lehrer:innen uns nicht trauen, offen darüber zu sprechen, wie anstrengend unser Job ist.

Damit du im Gespräch mit anderen auch selbstbewusst zu deinem Erholungsbedürfnis stehen kannst, liefere ich dir in dieser Podcast-Folge ein paar handfeste Argumente.

Du erfährst,

• welche Faktoren deinen Schultag so anstrengend machen

• warum ein Powernap die Geheimwaffe gegen Stress

• wie du dafür sorgst, dass du nach dem Nickerchen wieder in Bewegung kommst

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du kommst alleine nicht weiter?

Dann lass uns doch mal schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

Reserviere dir ein kostenfreies Orientierungsgespräch mit mir:

https://calendly.com/kleinepause/30min

Shownotes:

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