#25 Besser essen statt stressen!

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#25: Besser essen statt stressen! Interview mit Sina Schwenninger

Sina ist Ernährungsberaterin und Fachberaterin zum Thema „Stress und Burnout“.

Einer ihrer Workshops für Lehrerkollegien hat den Titel: „Besser essen statt stressen“. Und genau darum geht’s auch in unserem Interview!

Du erfährst von Sina,

• warum du gerade im Stress so einen Heißhunger auf Süßes hast

• welche gesunden Alternativen es gibt

• wie du gesunde Gewohnheiten integrieren kannst

• wie achtsames Essen dir dabei hilft, deinen Stress zu reduzieren.

Außerdem hat Sina auch ein Rezept für einen leckeren Pausensnack!

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du kommst alleine nicht weiter?

Dann lass uns doch mal schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

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Shownotes:

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Alle relevanten Links rund um meine Angebote im Überblick: https://www.diekleinepause.de/links-und-impressum/

Schreibe mir eine Mail, falls der Link nicht anklickbar ist: martina@diekleinepause.de

Sinas Homepage: https://www.gesund-leben-gesund-bleiben.de/