#68 Embodiment gegen den Schulstress

#68 Embodiment gegen Schulstress

Wie passt die Pause in den Schultag?

Wenn du den Podcast schon länger hörst, dann weißt du: Ich bin immer auf der Suche nach Ideen, Methoden und Tools, die mehr Gelassenheit in den Schulalltag bringen.

Meine bisher beste Entdeckung: Embodiment!

In der heutigen Podcast-Folge stelle ich dir diesen sehr wirksamen Ansatz vor, um dein Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Du erfährst,

• warum deine Gedanken manchmal nicht helfen, deinen Stress zu reduzieren

• Embodiment: was ist das?

• wie du mit Embodiment-Techniken in Minutenschnelle Stress regulieren und neue Energie tanken kannst

• meine 3 liebsten Embodiment-Techniken für die Schulpause

Viel Freude beim Anhören und Ausprobieren!

Und denk dran: Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina

Shownotes:

Mein Online-Workshop „Wie passt die Pause in den Schultag?“

https://www.diekleinepause.de/project/wie-passt-die-pause-in-den-schultag/

Podcast-Folgen zum Thema „Stress“:

https://www.diekleinepause.de/4-stress-lass-nach-interview-mit-lisa-mestars-teil-1/

https://www.diekleinepause.de/5-stress-lass-nach-interview-mit-lisa-mestars-teil-2/

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