die kleine Pause - gelassen, gesund & gut gelaunt im (Schul-) Alltag

#73 Mental Load.

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#73 Mental Load

die kleine Pause mit Ann-Marie Backmann

Kennst du das: Eine nicht enden wollende To-Do-Liste? Und alleine das Dran-Denken macht dich müde …

Das gibt’s im Lehrerjob andauernd und es gibt sogar einen Namen dafür: Mental Load.

Mit der Lehrerin und Bloggerin Ann-Marie Backmann spreche ich heute darüber,

• was Mental Load überhaupt bedeutet,

• warum Frauen besonders betroffen sind und

• wie wir uns entlasten können.

Dazu hat Ann-Marie 10 Ideen gesammelt, die du hier nachlesen kannst: https://beziehungsweise-schule.de/verantwortung-teilen-mental-load/

Viel Freude beim Zuhören und denk dran:

Schultern runter, lächeln, atmen …

Deine Martina


Shownotes: https://beziehungsweise-schule.de/mental-load-im-lehrerjob/


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Über diesen Podcast

„die kleine Pause“ verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema Lehrergesundheit.
Hier bekommst Du praxiserprobteTipps zu Selbstfürsorge, Unterrichtsgestaltung und Stressbewältigung. Dich erwarten Selbstcoaching-Übungen und Interviews mit Expert:innen und Alltagsheld:innen. Ich teile mit Dir meine Erfahrungen aus Schule, Lehrerausbildung und Coaching.
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von und mit Martina Schmidt

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