#74 Sag mal - wie redest du eigentlich mit DIR?

#74 Sag mal – wie redest du eigentlich mit DIR?

3 Tipps für nettere Selbstgespräche

Weißt du eigentlich, wie viele Gedanken dir jeden Tag durch den Kopf gehen? Die Hirnforschung sagt: Es sind 40.000 bis 80.000!

Und weißt du auch, WAS du so denkst? Was du dir Tag für Tag selbst erzählst?

Es ist sehr spannend, sich das mal anzuschauen. Denn die Hirnforschung hat auch festgestellt, dass uns 10mal mehr negative Gedanken durch den Kopf gehen als positive Gedanken.

Sehr oft geht’s bei den negativen Gedanken um uns selbst:

„Ich hab wieder mal nicht die to do-Liste geschafft!“

„Dafür bin ich einfach zu blöd!“

„Ich bin viel zu schlecht organisiert.“

…

Wie redest du eigentlich mit dir selbst? Und falls du bemerkst, dass deine Selbstgespräche nicht besonders nett sind: In dieser Podcast-Folge gebe ich dir 3 Tipps, wie du das ändern kannst.

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du kommst alleine nicht weiter?

Dann lass uns doch mal schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

Reserviere dir ein kostenfreies Orientierungsgespräch mit mir:

https://calendly.com/kleinepause/30min

Shownotes:

Hier geht's zum Angebot meines Werbepartners Cornelsen: crnl.sn/grundschule2025

Alle relevanten Links rund um meine Angebote im Überblick: https://www.diekleinepause.de/links-und-impressum/

Schreibe mir eine Mail, falls der Link nicht anklickbar ist: martina@diekleinepause.de

Buchtipp: Manfred Prior, Heike Winkler: MiniMax für Lehrer. Beltz Verlag.