#123 Warum werde ich eigentlich immer in den Ferien krank?

#123 Warum werde ich eigentlich immer in den Ferien krank?

Die Ursachen für Leisure Sickness – und wie du vorbeugen kannst

Endlich Ferien! Und dann das: Dein Hals kratzt, der Kopf dröhnt. Du fühlst dich schlapp und energielos. Ausgerechnet jetzt!

Bestimmt hast du das auch schon erlebt – vielleicht sogar in den letzten Ferien? Das Phänomen hat einen Namen: Leisure Sickness oder Freizeitkrankheit.

Am Wochenende und in den langersehnten Ferien krank zu werden, ist gar nicht so selten: Die Freizeitkrankheit betrifft jede 5. Person.

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber,

• was die typischen Symptome der Leisure Sickness sind,

• worin die Ursachen liegen und

• was du vorbeugend tun kannst, um deine freien Tage gesund und voller Energie zu verbringen!

Viel Freude beim Zuhören und denk dran:

Schultern runter.

Lächeln.

Atmen.

Deine Martina

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du kommst alleine nicht weiter?

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