#127 Alles zuviel!

#127 Alles zuviel!

Was bei Überforderung im Gehirn passiert – und wie du Entspannung reinbringst

Diese Podcast-Folge ist ein kleiner Ausschnitt aus meinem Liveworkshop „Entspannt durch die Zeugniszeit“.

In der Phase bis zu den Sommerferien arbeiten einige von uns bis zu 50 Stunden an den Zeugnissen. Das heißt, die ohnehin schon prallvolle To-do-Liste wird noch länger! Überforderung pur.

Das hat fatale Folgen: Im Stressmodus kannst du nicht entspannt und planvoll arbeiten, denn dein Gehirn ist nicht integriert.

Was heißt das denn?

Das erkläre ich dir mit dem Handmodell des Gehirns ganz anschaulich. Und ich gebe dir einige Tipps, wie du mit dem Gefühl der Überforderung umgehen kannst.

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du kommst alleine nicht weiter?

Dann lass uns doch mal schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

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Shownotes:

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