#7 STOP! In 3 Schritten raus aus dem Hamsterrad

STOP! In 3 Schritten raus aus dem Hamsterrad

Eine Selbstcoaching-Übung für dich

Kennst du das auch?

Diese Situationen, in denen du beinahe wie ferngesteuert handelst?

Manchmal bist du so im Stress, dass du einfach nur noch blind reagierst auf die Anforderungen von außen. Fast so, als ob jemand einen Knopf drückt und du denkst: „Ich MUSS das JETZT machen!“

Dann ist diese Folge für dich.

Heute erfährst du, warum es uns oft so schwer fällt, angemessen mit stressigen Situationen umzugehen.

Und ich habe 3 Schritte für dich, wie du das Hamsterrad anhalten und sogar herausspringen kannst!

Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du kommst alleine nicht weiter?

Dann lass uns doch mal schauen, ob ich dich dabei unterstützen kann.

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Shownotes:

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