#139 Familienleben und Unterrichtsvorbereitung vereinbaren: Meine Lösungen
Als junge Lehrerin und Mama war anfangs das schlechte Gewissen mein ständiger Begleiter.
Wo ich auch wa...
#138 „Meine Unterrichtsvorbereitung war chaotisch und ineffizient“
Sylvias Erfahrungsbericht zum Lehrercoaching
In der heutigen Podcast-Folge ist meine Klientin Sylvia zu Gast.
Schule und Freizeit voneinander abgrenzen: 5 Tipps für deine Work-Life-Balance
Fällt es dir schwer, nach Schulschluss wirklich abzuschalten? Gedanken an To-Do-Listen, Schüler:innen und ...
#136 Umgang mit schwierigen Emotionen in der Schule
Praktische Tipps zur Regulation des Nervensystems
Als Lehrer:in erlebst du manchmal innerhalb eines Schultages die ganze Bandb...
#135 Schlafstörungen durch Schulstress?
9 Einschlaftipps für Lehrkräfte
Ist dein Schlaf in den Ferien anders als in der Schulzeit?
Wenn dir das Einschlafen schwerfällt od...
Effizient am Schreibtisch: Gehirnfreundliches Arbeiten für Lehrkräfte
Interview mit Claudia Böschel
Wenn du zu Hause am Schreibtisch sitzt, dann möchtest du möglichst viel schaff...
#133 Sommerferien vorbei, Erholung futsch?
7 Strategien für Lehrkräfte, um den Urlaubseffekt zu verlängern
Die Schule hat gerade erst angefangen. Und „BÄÄÄÄM!!!“ - vereinnahmt s...
#132 „Ich hab jetzt Feierabend!“
Angela erzählt über ihr Coaching
Ein Jahr ist Angela um mein Coaching-Angebot herumgeschlichen und hat überlegt, ob sie sich das gönnen soll.
#131 Schulstress durch innere Antreiber
Warum tun wir, was uns nicht guttut?
Wie kommt es eigentlich, dass du immer etwas tust, das dir eigentlich nicht guttut?
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#130 Die Formel für entspannte Sommerferien
3 erprobte Tipps, um mit gutem Gewissen abzuschalten
Im Freibad in der Sonne liegen, leckeres Eis essen, neugierig durch eine fremde ...