#135 Schlafstörungen durch Schulstress?
9 Einschlaftipps für Lehrkräfte
Ist dein Schlaf in den Ferien anders als in der Schulzeit?
Wenn dir das Einschlafen schwerfällt od...
Effizient am Schreibtisch: Gehirnfreundliches Arbeiten für Lehrkräfte
Interview mit Claudia Böschel
Wenn du zu Hause am Schreibtisch sitzt, dann möchtest du möglichst viel schaff...
#133 Sommerferien vorbei, Erholung futsch?
7 Strategien für Lehrkräfte, um den Urlaubseffekt zu verlängern
Die Schule hat gerade erst angefangen. Und „BÄÄÄÄM!!!“ - vereinnahmt s...
#132 „Ich hab jetzt Feierabend!“
Angela erzählt über ihr Coaching
Ein Jahr ist Angela um mein Coaching-Angebot herumgeschlichen und hat überlegt, ob sie sich das gönnen soll.
#131 Schulstress durch innere Antreiber
Warum tun wir, was uns nicht guttut?
Wie kommt es eigentlich, dass du immer etwas tust, das dir eigentlich nicht guttut?
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#130 Die Formel für entspannte Sommerferien
3 erprobte Tipps, um mit gutem Gewissen abzuschalten
Im Freibad in der Sonne liegen, leckeres Eis essen, neugierig durch eine fremde ...
#129 „Ich habe wieder Freude an meinem Job!“
Denise erzählt über ihr Coaching
„Ich weiß nicht, ob ich diesen Job bis zur Pension machen kann.“
So ging es Denise, als sie z...
#128 Drei Fragen, die du dir zum Ende des Schuljahres stellen solltest
Wie du deine Resilienz stärkst mit deinem persönlichen Schuljahres-Rückblick
Wie geht’s dir am Ende dieses...
#127 Alles zuviel!
Was bei Überforderung im Gehirn passiert – und wie du Entspannung reinbringst
Diese Podcast-Folge ist ein Live-Mitschnitt aus meinem Workshop „Entspannt durch di...
#126 Wenn du einfach nicht fertig wirst am Schreibtisch …
… liegt’s vielleicht am Sägezahn-Effekt!
Wer kennt es nicht:
Du hast gedacht, du brauchst nur eine halbe Stunde,...