Episoden Archiv
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#78 So habe ich mir diesen Job nicht vorgestellt ...
#78 So habe ich mir diesen Job nicht vorgestellt
Denkst du auch manchmal ans Aufhören?
Immer wieder spreche ich mit Kolleg:innen, die darüber nachdenken, alles hinzuschmeißen. Un...
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#77 Selbstmitgefühl.
#77 Selbstmitgefühl.
Interview mit Doris Kirch
Für andere da sein, ohne sich selbst zu verlieren – das ist eine wichtige Fähigkeit, um in unserem Job gesund zu bleiben. Um das hi...
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#76 Schon wieder ferienreif?
#76 Schon wieder ferienreif?
Mehr Leichtigkeit zum Schulstart
„Jetzt hat das Schuljahr gerade erst angefangen, und ich bin schon wieder ferienreif!“
„Ich habe überhaupt kei...
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#75 Feiere deine Erfolge!
#75 Feiere deine Erfolge!
Schuljahres-Rückblick: Bist du stolz auf dich?
Wieder ein Schuljahr vergangen …
Da hast du wirklich jede Menge Gründe, stolz auf dich zu sein! Auf...
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#74 Sag mal - wie redest du eigentlich mit DIR?
#74 Sag mal – wie redest du eigentlich mit DIR?
3 Tipps für nettere Selbstgespräche
Weißt du eigentlich, wie viele Gedanken dir jeden Tag durch den Kopf gehen? Die Hirnforschung ...
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#73 Mental Load.
#73 Mental Load
die kleine Pause mit Ann-Marie Backmann
Kennst du das: Eine nicht enden wollende To-Do-Liste? Und alleine das Dran-Denken macht dich müde …
Das gibt’s im Le...
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#72 Perfektionismus.
#72 Perfektionismus.
3 heilsame Sätze
Hast du auch so einen Hang zum Perfektionismus?
Du kannst stundenlang am Schreibtisch sitzen, um die Materialien noch schöner zu gest...
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#71 Hochsensibilität.
#71 die kleine Pause mit @schulheldin Vanessa:
Hochsensibilität.We are proud to be sensibelchen!
Vanessa und ich sprechen darüber, wie wir den Schulalltag als hochsensibl...
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#70 Work-Life-Balance.
#70 Work-life-balance.
die kleine Pause mit Sibylle Hinse
Sibylle und ich sind Kolleginnen in der Lehrkräfte-Fortbildung. In einem „Learning out loud-circle“, den ich moderiert h...
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#69 Wieder mal die Pause vergessen?
#69 Wieder mal die Pause vergessen?
Wie du das Hamsterrad anhalten kannst
Du weißt genau, dass Pausen dir gut tun. Und trotzdem passiert es dir immer wieder: Am Abend stellst du ...