Episoden Archiv

• #76 Schon wieder ferienreif?

  #76 Schon wieder ferienreif?

  Mehr Leichtigkeit zum Schulstart

  „Jetzt hat das Schuljahr gerade erst angefangen, und ich bin schon wieder ferienreif!“
  „Ich habe überhaupt kei...

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• #75 Feiere deine Erfolge!

  #75 Feiere deine Erfolge!

  Schuljahres-Rückblick: Bist du stolz auf dich?

  Wieder ein Schuljahr vergangen …
  Da hast du wirklich jede Menge Gründe, stolz auf dich zu sein! Auf...

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• #74 Sag mal - wie redest du eigentlich mit DIR?

  #74 Sag mal – wie redest du eigentlich mit DIR?

  3 Tipps für nettere Selbstgespräche

  Weißt du eigentlich, wie viele Gedanken dir jeden Tag durch den Kopf gehen? Die Hirnforschung ...

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• #73 Mental Load.

  #73 Mental Load

  die kleine Pause mit Ann-Marie Backmann

  Kennst du das: Eine nicht enden wollende To-Do-Liste? Und alleine das Dran-Denken macht dich müde …
  Das gibt’s im Le...

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• #72 Perfektionismus.

  #72 Perfektionismus.

  3 heilsame Sätze

  Hast du auch so einen Hang zum Perfektionismus?
  Du kannst stundenlang am Schreibtisch sitzen, um die Materialien noch schöner zu gest...

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• #71 Hochsensibilität.

  #71 die kleine Pause mit @schulheldin Vanessa:
  Hochsensibilität.

  We are proud to be sensibelchen!

  Vanessa und ich sprechen darüber, wie wir den Schulalltag als hochsensibl...

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• #70 Work-Life-Balance.

  #70 Work-life-balance.

  die kleine Pause mit Sibylle Hinse

  Sibylle und ich sind Kolleginnen in der Lehrkräfte-Fortbildung. In einem „Learning out loud-circle“, den ich moderiert h...

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• #69 Wieder mal die Pause vergessen?

  #69 Wieder mal die Pause vergessen?

  Wie du das Hamsterrad anhalten kannst

  Du weißt genau, dass Pausen dir gut tun. Und trotzdem passiert es dir immer wieder: Am Abend stellst du ...

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• #68 Embodiment gegen den Schulstress

  #68 Embodiment gegen Schulstress

  Wie passt die Pause in den Schultag?

  Wenn du den Podcast schon länger hörst, dann weißt du: Ich bin immer auf der Suche nach Ideen, Methoden und ...

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• #65 Was ich durch meinen Burnout gelernt habe

  #65 Was ich durch meinen Burnout gelernt habe

  Radikale Selbstfürsorge

  Um im Schulalltag zu funktionieren, müssen Lehrkräfte ihre Selbstwahrnehmung abschalten. Das behauptet der P...

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