Episoden Archiv
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#46 Körperreise
Die meiste Zeit spüren wir unseren Körper nicht. Wir unterdrücken Körpersignale - bewusst oder unbewusst. Für viele ist ihr Körper nichts weiter als ein Gehirn-Taxi!
Das Nicht-Beachten uns...
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#45 Selbstfürsorge für Anfänger
In der letzten Woche hatte ich mehrere Begegnungen mit Lehrkräften, die sich noch nie mit dem Thema „Selbstfürsorge“ beschäftigt haben. „Wie? Ich soll gut auf mich achten? Das hat mir ja noch ni...
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#44 Schule ist Beziehung.
#44 die kleine Pause mit … Ann-Marie Backmann:
Schule ist Beziehung
Ab jetzt gibt’s eine neue Rubrik hier im Podcast: „die kleine Pause mit …“ – hier verabrede ich mich mit einer...
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#43 Grenzen setzen
#43 Grenzen setzen
Warum du nicht rund um die Uhr für Eltern erreichbar sein musst
Woran denkst du zuerst, wenn es um Grenzen setzen im Schulalltag geht?
Anrufe von Eltern ...
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#42 ... damit deine Energie nicht schon nach der 1. Schulwoche verpufft
#42 …damit deine Energie nicht schon nach der 1. Schulwoche verpufft!
Die 3 Bausteine deiner LehrergesundheitWie geht’s dir am am Ende dieser 1. Schulwoche?
Hast du auch sch...
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#41 Klopf dir doch mal selbst auf die Schulter!
#41 Klopf dir doch mal selbst auf die Schulter!
Selbst-Wertschätzung zum Schuljahresende
Was für ein Schuljahr! Und jetzt sind zum Glück endlich die Ferien in Sicht.
Eine g...
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#40 Komplimente für Kollegen
Heute geht es um ein Thema, bei dem mir ganz warm ums Herz wird:
Komplimente …
Ich erzähle dir von meinem Besuch in der Gebrüder Grimm Schule in Hamm: dort hat das Loben einen festen...Audio herunterladen: MP3
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#39 Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell
Viele von uns haben im Moment mit starken Gefühlen zu tun:
• Sorgen um einzelne Schüler*innen
• Unsicherheit aufgrund der Situation
• Überforderung durch all die neuen Au...
Audio herunterladen: MP3
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#38 Herzintelligenz für mehr Gelassenheit und Freude
Wie wäre es, wenn du eine einfache Methode kennen würdest, mit der du in deinem turbulenten Schulalltag
• neue Energie tankst
• dich selbst beruhigen kannst
• gute Entscheidung...
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#37 Achtsame Pause mit allen Sinnen
#37 Achtsame Pause mit allen Sinnen
Kinderleicht entspannen mit der VAKOG-Formel
Achtsam zu sein erscheint uns oft so schwer und ernst, oder?
Es geht auch anders!
Heu...